







Amorphophallus konjac másnéven Ördögnyelv
Az ördögnyelv, vagyis a glükomannán tudományosan igazoltan, biztonságosan, mellékhatások nélkül képes segíteni a felesleges kilók leadásában. Igazolást nyert, hogy csökkentett energiatartalmú étrend mellett az ördögnyelv-kivonat megfelelő mennyiségben alkalmazva támogatja a testsúly csökkentését.
Az ördögnyelv hatékonyan segíti elő a súlycsökkenést, mivel hosszú ideig marad a gyomorban, aminek hatására jóllakottnak érezhetjük magunkat.
Kiváló méregtelenítő, salaktalanító gyógynövény, a vércukor és inzulinszint ingadozását is megakadályozza, csökkenti a káros koleszterinszintet, és javítja az emésztést.
A növényi rostjai saját súlyuk 2-300-szorosát is képesek megkötni, ezzel segítik a gyors és látványos fogyást. A rostok eltelítik a gyomrot, csökkentik az étvágyat, és A testsúlycsökkentés mellett azok számára is ajánlott kúraszerű fogyasztása, akiknek nincs rendben az emésztése, elhúzódó hasmenéstől vagy székrekedéstől szenvednek.
A glükomannán igen hatékonyan támogatja a fogyókúra eredményességét. Folyadékkal együtt fogyasztva képes akár sokszorosára is megduzzadni, így csökkentve az éhségérzetet, ezáltal a kalória-bevitelt is.
A hatékony fogyás egyik legfontosabb segítői a rostok. Az ördögnyelvből kivont rost (glükomannán) világszerte az egyik legnépszerűbb fogyókúrás hatóanyag, mely hatékonyságát számos klinikai vizsgálat igazolta.
Mi az az Ördögnyelv?
A Ördögnyelv egy Ázsiában őshonos növény, konjaknak is hívják. Már a gésák is fogyasztották karcsúságuk megőrzése érdekében. Az ördögnyelvet régóta használják a japán, indonéz és thai konyhában. Nem véletlenül kevés az elhízott ázsiai…
Valójában egy csodaszép növény, aminek az illata egyáltalán nem bizalomgerjesztő. Virágának dögszagra emlékeztető átható „illata” van. Ennek oka, hogy a természetben a legyek porozzák be a virágait, a szag azok odacsalogatását segíti elő.
A növény fő hatóanyaga, a glükomannán, a gyökerében, vagyis a gumójában található. Nem tudni, hogy ennek köszönhetően, vagy pedig a gumóból kibújó meseszép virága miatt nevezik hétköznapi nyelven csodagumónak.
Távol-Keleten felismerték méregtelenítő hatását is, de a cukorbetegség kezelésében is értek el eredményeket vele, hiszen a glükomannán lassítja a szénhidrátok felszívódását.
Fogyasztásával hatékonyan lehet karcsúsodni, hiszen megköti a zsírokat. Hatására csökken az éhségérzet és felszívja a gyomorsavat is. A zsírok kalóriaértékei így csökkennek, mivel nem emésztődnek meg, és a rostokkal együtt távoznak a szervezetből. Tulajdonképpen normálisan lehet mellette étkezni és élni. Az ördögnyelv kiváló koleszterin- és vércukorszint csökkentő is. A végeredmény az, hogy a szervezet saját zsírraktáraiból nyeri a működéséhez szükséges energiát.
Az igazsághoz azonban az is hozzá tartozik, hogy a megfelelő testsúlycsökkentés eléréséhez az ördögnyelv kúra alatt legalább napi három liter folyadékot szükséges inni: a folyadék ugyanis háromszorosára duzzasztja az ördögnyelv hatóanyagát, és ez rostként halad át az emésztőrendszeren, közben megtisztítva azt. Növeli a telítettségérzését és csökkenti az étvágyat.
A székrekedés ellen is jó az ördögnyelv kapszula?
Rengeteg nő – és férfi – nem csak a túlsúllyal küzd, hanem a székrekedéssel is. Annak a kezelésére is jó megoldás az ördögnyelv természetes hatóanyaga, amivel úgy távoznak a nemkívánatos salakanyagok, hogy hasmenéstől nem kell tartani. Megtisztítja a beleket a korábbi lerakódásoktól és visszatérhet a rég nem ismert normális emésztés, a tisztább és hatékonyabban működő szervezet.
Eközben a test olyan hasznos ásványi-anyagokkal és vitaminokkal gazdagodik, amelyek a legtöbb elrontott diéta során kiürülnek a szervezetből, ilyen a kálium, a kalcium, a magnézium és a vas.
Mindezek mellett pedig fontos ásványi anyagokkal látja el a szervezetet, káliummal, kalciummal, magnéziummal és vassal.

Fügekaktusz
A fügekaktusz elősegítheti a zsírok anyagcseréjét, ezáltal támogatva a fogyókúrás étrend eredményességét. Étvágycsökkentő hatása lehet, hozzájárulhat a normális vércukorszint fenntartásához.
A fügekaktusszal kapcsolatban rengeteg vizsgálatot végeztek. Egyes kutatási eredmények szerint akik rendszeresen fogyasztanak fügekaktuszt, kisebb eséllyel lesznek elhízottak vagy cukorbetegek. A fügekaktusz gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, de csökkenti a vércukor- és a koleszterinszintet is. A fügekaktusz mindezeken kívül antioxidáns hatása is van, amely védelmet nyújt a káros szabad gyökökkel szemben, így óv meg bennünket az oxidatív stressz káros hatásaitól.
A fogyókúrázók számára jó hír, hogy a fügekaktusz a testsúlycsökkentésben is társunk lehet. A fügekaktusz megtámogatja az anyagcsere-folyamatokat és az emésztésre is kedvező hatással van. Márpedig ha az anyagcserénk megfelelően működik, akkor a közérzetünk is jobb lesz, hiszen teli leszünk energiával.

Garcinia Cambogia kivonat
A garcinia cambogia előnyei:
- étvágyvesztés vagy csökkent vágy az étkezésre, mint általában
- csökken az egészségtelen ételek iránti vágy, például a cukorfüggőség
- pozitívabb hangulat (ideértve a boldogabb, energikusabb és kevésbé fáradt érzést)
- megnövekedett energia és koncentráció
- stabilizált vércukorszint jobb bélmozgás
- csökkent ízületi fájdalmak
- jobb koleszterinszint
- erősebb vágy arra, a fizikai aktivitáshoz
- székrekedés, aranyér és bél paraziták kezelésére
Huszonegy tudományos közlemény eredményeit összevetve (Fassina et al., 2015) megállapítható, hogy a Garcinia cambogia több irányból támogatja a testtömeg csökkentést. Egyfelől az étvágy enyhítésében, másrészt a testzsírarány csökkentésben, harmadrészt a lipogenezis módosításában, negyedrészt a zsír- és szénhidrát anyagcserében vehet részt hatékonyan. Ez utóbbi tulajdonságának köszönhetően a vérzsír- (triglicerid), összekoleszterin-, vércukorszintet, valamint az étkezés utáni inzulinérzékenységet befolyásolja kedvezően (Fassina et al.2015).
És ez még nem minden
A gyümölcs azzal is támogatja a súlyvesztést, hogy mérsékli az elhízás kockázatát növelő stresszhormon aktivitását, valamint ezáltal elősegíti a pozitív gondolkodást, a jó hangulatot, ami szintén javítja a fogyókúra eredményességét. Bizonyított, hogy ha levertek vagyunk, könnyebben meghízunk, és nehezebben adjuk le a felszedett kilókat. További fogyasztó hatása, hogy elősegíti a ketózis beindulását, ilyenkor a szervezet a szénhidrátok hiányában a zsírt kezdi lebontani.
Mit mondanak a tudósok?
A Jawaharlal Institute of Postgraduate Medical Education and Research kutatóinak egereken elvégzett kísérlete bebizonyította, hogy a garcinia cambogia fogyasztása a zsírban gazdag étrend mellett is csökkenti a súlygyarapodás mértékét, a gyulladásokat és a glükóz intoleranciát. Hasonló eredményre jutottak az Igbinedion Egyetem szakemberei, akik a növény magjainak etanolos kivonatát vizsgálták.

Króm
A króm egy nélkülözhetetlen nyomelem, amelyet a szervezet nem állít elő, ezért ezt az étrenddel szükséges bevinni.
A króm fontos szerepet tölt be a csökkent glükóz-tolerancia enyhítésében és a szövetek inzulinérzékenységének növelésében. Emellett természetes módon energizál és segít az energiatermelésben. Csökkenti az érelmeszesedés veszélyét is, segíthet a vérnyomás optimalizálásában. A króm javíthatja a vérkeringést és csökkenti a koleszterinszintet. Mindemellett a fehérje- és a zsíranyagcsere enzimjeinek is alkotóeleme. Elsősorban a cukorbetegeket gyógyításában találták hasznosnak, de a króm értékes tulajdonságai között akár testösszetétel javulás is megfigyelhető.
A króm mint ásványi anyag
- segít az inzulinnak feldolgozni a zsírokat
- átalakítani a fehérjét izommá, a cukrot pedig energiává. […]
- szabályozza a vércukorszintet.
- A króm csökkenti a cukoréhséget és az egyszerű szénhidrátok utáni sóvárgást, illetve
- javítja a test izomtömeg-zsírszövet arányát.
- A króm tabletta fogyasztó hatását kísérletek is alátámasztják!
Azok a sportolók, akik egy hathetes kísérlet folyamán króm táplálék-kiegészítőt kaptak, 3,2 kg testzsírt vesztettek, szemben az 1 kg-os súlyvesztéssel azoknál, akik nem kaptak krómot. A 2,2 kg többlet súlycsökkenés legalább 5 kg hagyományos fogyásnak felel meg, mivel a testzsír fajsúlya kisebb az izoménál!
Earl Mindell Vitaminbiblia című könyvében azt írja, hogy a krómnak nincsen ismert toxikus hatása, így a napi javasolt fogyasztási mennyiségen belüli szedése – minden káros mellékhatás nélkül – biztonságos.
A króm egy szénhidrátfaló elem. Klinikailag bizonyított módon, minden káros mellékhatás nélkül segíti elő a fogyást!

L-karnitin
Az L-karnitin hatása, jótékony tulajdonságai:
- Az L-karnitin megakadályozza a zsírok lerakódását;
- energiává alakítja a testben tárolt zsírokat => növeli az energiaszintet;
- javítja a szervezet teljesítőképességét, csökkenti a kimerültséget;
- csökkenti a testtömegindexet (BMI), s segíti a sovány izomzat kiépítését;
- megköti az anyagcsere során létrejövő savakat;
(=> hiány esetén a savakat a zsírszövet elraktározza, ami nehezíti a fogyást) - csökkenti a szervezet tápanyagigényét.
(=> alacsony L-karnitin szintnél nő a szervezet tápanyagigénye)
L karnitin zsírégető hatása
A fogyás fokozása mellett, ez az aminosav elősegíti a zsírégetést is. Egy Németországban végzett vizsgálatban, túlsúlyos résztvevők egyik fele a rendszeres táplálkozásuk mellé L karnitin kiegészítést kapott, míg a másik felük nem kapott.
10 nap elteltével megállapították, hogy az L-karnitin jelentősen növeli a zsír lebontását.
Egy másik, a Journal of Physiology közzétett tanulmánya kimutatta, hogy az izmok karnitin mennyiségének növelése, hozzájárult a zsíraktározás megakadályozásához azáltal, hogy növeli a zsírégetést és az energiafelhasználását a testmozgás során.
L karnitin fogyás
Sokan az L-karnitinre úgy gondolnak, mint az a kiegészítő, ami segít megszabadulni a nem kívánt kilóktól és a gyors fogyásnak egy módjára. Táplálkozással és testmozgással kombinálva néhány tanulmány kimutatta, hogy az étrendet kiegészítve, valóban hatékony módszer lehet a fogyás fokozására.
Az iráni kutatások egyik elemzése kilenc tanulmány eredményeit vizsgálta és megállapította, hogy a karnitinnel történő kiegészítés szignifikánsan nagyobb mennyiségű súlycsökkenést és nagyobb testtömeg-index csökkenést eredményezett a kontrollcsoporthoz képest.
Az L carnitin fogyásban elért eredményei azonban eltérhetnek, és más tanulmányok vegyes eredményeket mutatnak. Noha az L-karnitin működhet néhány embernél, nem szabad gyors megoldásként tekinteni rá.
Párosítsuk rendszeres testmozgással és egészséges táplálkozással a maximális eredmény elérése érdekében.

Zöld tea kivonat
1. A TESTSÚLY CSÖKKENTÉSÉT TÁMOGATÓ HATÁSA
Japán állatkísérletek szerint a fogyásért elsősorban a zöld teában lévő koffein és teanin felel, de a hatásukat felerősíti a zöld tea katekin tartalma is (Zheng és munkatársai kutatása).
A zöldtea nagy mennyiségben tartalmaz koffeint. A koffein hatását 8 egészséges fiatal önkéntesen tesztelve megállapították, hogy a koffein fogyasztása növeli a sejtek nyugalmi energiafelhasználását és hőtermelését. Ennek következtében indulnak meg a fogyási folyamatok (Acheson és munkatársai kutatása).
Egészséges brit fiatal férfiakon tesztelve a zöld tea fogyasztás 17%-al növelte a zsír lebontást erősítő edzés közben, emellett növelte a kísérletben részt vevők inzulinérzékenységét és glükóztoleranciáját (Venables és munkatársai kutatása).
Túlsúlyos kínai felnőtteken végzett klinikai tanulmányban a kísérletben résztvevők 12 héten keresztül naponta zöld teát fogyasztottak. A kutatók a hasi zsír terület, testsúly, és testzsír változását követték nyomon. A 100 vizsgált személynél egyértelmű összefüggést találtak a zöld tea fogyasztás és a fogyás között. A 12. héten mind a három vizsgált érték szignifikánsan csökkent a zöld tea hatására, míg a kontroll csoportnál nem volt jelentős változás (Zhang és munkatársai kutatása).
Kínai kutatók 25 különböző klinikai vizsgálat eredményeinek összevetése alapján megállapították, hogy a zöld teát fogyasztók 1,8 kg súly felesleggel többet adtak le a kontroll csoporthoz viszonyítva. A tanulmány eredményei szerint a hatékony fogyást a következők kombinálásával lehet a legeredményesebben elérni: zöld tea fogyasztás, kiegyensúlyozott egészséges étrend, és rendszeres fizikai aktivitás (Lin és munkatársai kutatása).

Ceyloni fahéj
Fahéj – 100%-ban természetes és sokoldalú ájurvédikus fűszer.
A fahéj, a ceyloni fahéj vagy az eredeti fahéj, a világ egyik legrégebbi fűszere. Állítólag az ókori egyiptomiak papiruszain találták az első feljegyzéseket a fahéjról.
A fahéj fa (Cinnamomum zeylanicum) belső kérgének szárított részéből nyerik, amely a trópusi helyek aromás fája. Srí Lankáról és Indiából származik, ahonnan az egész világon elterjedt.
A ceiloni fahéj egy olyan fűszer, amelyet egy Srí Lankán őshonos fa föld belső kérgéből készítettek, amelyet egykor Ceylon néven ismertek. Évszázadok óta használják a hagyományos orvoslásban, és a modern kutatások megerősítették gyulladáscsökkentő és antioxidáns előnyeit. A fűszer hírnevet szerzett fogyókúrás asszisztensként is.
